Fala pessoal ai vai uma dica sobre uma aula lúdica sobre voleibol. Experimentem.

Voleibol com rede móvel

Material: 1 bola de voleibol, ElásticoFormação: Dois grupos

Organização: Solicitar dois participantes, para, de posse do elástico, dinamizárem a rede móvel, os grupos deverão sempre ocupar lados opostos do elástico, independente do espaço de campo de jogo.

Desenvolvimento: Usar a dinâmica do jogo de voleibol, com os participantes trocando passes para o envio da bola para o campo adversário. A rede irá mover-se nas diversas direções da área de jogo, variando de tamanho e possibilitando grandes e minúsculas áreas de jogo para as equipes.

Nota 01: Os participantes deverão ocupar sempre a extensão da área de jogo e o prolongamento do campo.
Nota 02: O monitor deverá possibilitar a inclusão e retirada de regras por parte dos participantes.

Mitos e Verdades

Oi Pessoal, Gostaria de compartilhar com vocês alguns mitos referentes ao corpo, então prestem atenção e vejam quantas coisas que acreditavamos que fosse verdade e não passa de mito.

- Mito: não se pode entrar na água fria com o corpo quente.
- Verdade: não tem nada a ver uma coisa com a outra. Quem tem saúde normal sentirá uma sensação agradável ao sentir o corpo quente entrar na água fria.

- Mito: comer poucas vezes ajuda a perder peso.
- Verdade: Pesquisas já demonstraram que comer pequenas refeições mais vezes ao dia ajuda mais no controle do peso.

- Mito: comer carne torna a pessoas mais agressiva.
- Verdade: não há evidência que comer carne ou qualquer outro alimento causa agressividade.

- Mito: roupas plásticas, cintas elásticas, cintas plásticas são meios rápidos de emagrecer.
- Verdade: isso pode ser até piada! Elas não ajudam em nada e podem até mesmo prejudicar sua saúde. A perda de água não significa perda de gordura.

- Mito: bebidas geladas não podem ser ingeridas após o exercício no calor.
- Verdade: o oposto é verdade. Líquidos gelados são absorvidos muito mais rapidamente do que os quentes, reduzindo assim as chances de uma desidratação.


Extraido do site: http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/mitos-e-verdades-sobre-a-atividade-fisica.html

Quiz

Oi pessoal vasculhando na internet encontrei um quiz sobre educação física muito interessante espero que gostem e que todos participem.
É só clicar no link abaixo.

http://www.gdef-severimfaria.000space.com/pages/galeria/quiz.php

Jogos Pan-Americanos

Começa Amanha a 16ª edição dos jogos Pan-Americanos que este ano acontecem em Guadalajara no México, a delegação brasileira conta com a presença de 522 atletas em 40 modalidades esportivas.

Oportunidade Unica

Acontecerá entre os dias 02 e 05 de outubro em Belo Horizonte o XIV Congresso Internacional Ciências do Desporto e Educação Física dos Países de Língua Portuguesa. Maiores informações procure a SRE-Barbacena.