Oi Pessoal, Gostaria de compartilhar com vocês alguns mitos referentes ao corpo, então prestem atenção e vejam quantas coisas que acreditavamos que fosse verdade e não passa de mito.
- Mito: não se pode entrar na água fria com o corpo quente.
- Verdade: não tem nada a ver uma coisa com a outra. Quem tem saúde normal sentirá uma sensação agradável ao sentir o corpo quente entrar na água fria.
- Mito: comer poucas vezes ajuda a perder peso.
- Verdade: Pesquisas já demonstraram que comer pequenas refeições mais vezes ao dia ajuda mais no controle do peso.
- Mito: comer carne torna a pessoas mais agressiva.
- Verdade: não há evidência que comer carne ou qualquer outro alimento causa agressividade.
- Mito: roupas plásticas, cintas elásticas, cintas plásticas são meios rápidos de emagrecer.
- Verdade: isso pode ser até piada! Elas não ajudam em nada e podem até mesmo prejudicar sua saúde. A perda de água não significa perda de gordura.
- Mito: bebidas geladas não podem ser ingeridas após o exercício no calor.
- Verdade: o oposto é verdade. Líquidos gelados são absorvidos muito mais rapidamente do que os quentes, reduzindo assim as chances de uma desidratação.
Extraido do site: http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/mitos-e-verdades-sobre-a-atividade-fisica.html
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